Savaş Cebeci'nin programı nedir?

Savaş Cebeci'nin programı nedir?

Savaş Cebeci'nin programları arasında kas geliştirme, definasyon ve bulk (kas kütlesi kazanma) programları bulunmaktadır

• Kas Geliştirme Programı : Bu program, standart programlardan farklı olarak set sayılarının fazla, tekrar sayılarının düşük ve hareket sayısının az olduğu bir antrenman planı içerir
• Definasyon Programı : Bu programda, kas kütlesi kazanılmadan sadece kalori harcamayı artıran hareketler önerilir
• Bulk (Kas Kütlesi Kazanma) Programı : Bu 12 haftalık program, kas kütlesi kazanmak isteyen kişiler için tasarlanmış olup, ilerici aşırı yükleme ilkesine dayanır

Savaş Cebeci'nin programlarına ilişkin detaylı bilgilere aşağıdaki kaynaklardan ulaşılabilir:

• antreman.net . Savaş Cebeci'nin kas geliştirme programının yanı sıra antrenman notları da bu sitede yer almaktadır
• bodyforumtr.com . Savaş Cebeci'nin definisyon programına ilişkin bilgiler bu forumda bulunabilir
• forum.donanimhaber.com . Savaş Cebeci'nin bulk (kas kütlesi kazanma) programına ilişkin detaylar bu forumda mevcuttur

Herhangi bir yeni egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.

Savaş Cebeci ne iş yapıyor?

Savaş Cebeci, fitness antrenörü ve kişisel antrenör olarak çalışmaktadır. Ayrıca, kişisel YouTube kanalında fitness ve vücut geliştirmeyle ilgili bilgi dolu videolar çekerek bu alanlara ilgi duyan insanları bilgilendirmektedir. Savaş Cebeci, geçmişte Fransa'da 6 yıl boyunca kişisel antrenörlük yapmış ve Amerika'da da çeşitli eğitim programlarına katılarak "Body Work Uzmanı" lisansı almıştır.

Savaş Cebeci haftada kaç gün antrenman yapıyor?

Savaş Cebeci, haftada 4 gün antrenman yapmaktadır. Ayrıca, haftada 3 gün dinlenme önerilmektedir.