Sarmalık lahana seçerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
Beyaz lahana ve kırmızı lahana arasındaki bazı farklar: Renk: Beyaz lahananın yaprakları genellikle beyaz, kırmızı lahananın yaprakları ise bordo ve kırmızı renktedir. Kullanım: Beyaz lahana, Türkiye'de daha çok sarma, turşu ve kapuskalık olarak değerlendirilirken, kırmızı lahana daha çok salata yapımında kullanılır. Yetiştirme: Kırmızı lahananın soğuklara ve donlara dayanımı beyaz lahanaya göre daha yüksektir. Faydaları: Kırmızı lahana, yapraklarına kırmızı rengi veren siyanidin sayesinde diyabet, obezite ve kansere karşı koruyucu etki gösterebilir. Her iki lahana türü de B, C, E vitaminleri ve potasyum açısından zengindir.
Lahana sarması için lahana şu şekilde kesilir: 1. Lahanayı tezgaha alıp dışındaki zarar görmüş, çürümüş, sararmış, kopmuş yaprakları temizleyin. 2. Lahanayı güzelce yıkayıp kurulayın. 3. Kök kısmını keskin bir bıçakla çıkarın. 4. Lahanayı yukarıdaki görselde olduğu gibi üzerine kare kare olacak şekilde kesikler atarak ayırın. 5. Bunun için önce 2 kesik atıp 3 parçaya ayırabilir, ardından yanda kalan uzun parçaları ortalarından keserek kareye benzer boyutta parçalar çıkarabilirsiniz. 6. Hazırladığınız bu lahana dilimlerini kalıplar halinde lahanadan ayırıp tuzlu suda güzelce haşlayın. 7. Varsa damarlı, sert kısımlarını ayırarak sarma işlemi için kolayca kullanabilirsiniz. Ayrıca, YouTube'da "SIRRI KESİM ŞEKLİNDE???? KOKUSUZ EN PRATİK???? LAHANA HAŞLAMA YÖNTEMİ✅ PÜF NOKTALARI ile LAHANA SARMASI????" başlıklı bir video, lahana sarması için lahana kesme yöntemini detaylı bir şekilde göstermektedir.
En güzel kıymalı sarmanın hangi lahana ile yapıldığına dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak kıymalı lahana sarması yapmak için kullanılabilecek lahana türlerinden bazıları şunlardır: orta boy beyaz lahana; büyük, gevrek ve kalın yapraklı lahanalar. Ayrıca, lahana seçerken yaprakların sağlam, büyük, ezik veya delikli olmaması gerektiği belirtilmiştir. Kıymalı lahana sarması tarifi için aşağıdaki kaynaklara başvurulabilir: nefisyemektarifleri.com; haberturk.com; livashop.com.
En iyi lahana yaprağı, kullanım amacına göre değişiklik gösterebilir: Sarma için: Sarmalık lahana seçerken yaprakların yumuşak olmaması ve damarlı görünmemesi gerekir. Turşu için: Turşuluk lahanalar, sıkı ve diri yapraklara sahip olmalıdır. Salatalar için: Salatalarda daha yumuşak ve tatlı lahanalar kullanılabilir. Türkiye'de lahana üretimi yapılan bazı bölgeler: Karadeniz: Özellikle Samsun, nemli iklimi sayesinde gevrek ve sulu lahanalarıyla bilinir. İç Anadolu: Niğde, beyaz lahana üretiminde öne çıkar. Marmara: Bursa, hem beyaz hem de mor lahana üretiminde etkilidir. Akdeniz: Mersin ve Antalya, erkenci lahana çeşitleriyle taze lahana ihtiyacı olanları karşılar. Ege: İzmir ve Manisa, sonbahar aylarında lahana üretiminde öne çıkar.
Lahana sarmasının yumuşak olması için şu adımlar izlenebilir: Lahananın seçimi: Sıkı ve tomurcuk halinde olan lahanalar tercih edilmelidir. Haşlama: Lahana yaprakları, çok fazla haşlanmadan, yumuşayana kadar haşlanmalıdır. İç harcın hazırlanması: İç harç hazırlanırken pirinçler iyice yıkanmalı ve malzemeler ince bir şekilde doğranmalıdır. Sarma: Yaprakların sert damarları ayrılmalı ve iç harç biraz diri kalacak şekilde sarılmalıdır. Pişirme: Tencereye dizilen sarmaların üzerine ağırlık (porselen bir tabak gibi) konulmalı ve kısık ateşte, ortalama 35-45 dakika pişirilmelidir. Ayrıca, lahana yapraklarının yumuşaması için haşlama suyuna bir yemek kaşığı sirke eklenebilir.
Lahana, sonbahar ve kış aylarında yetişir. Ekim, Kasım ve Aralık aylarında yetişme sürecini tamamlayan lahana, en taze ve lezzetli haline Ocak ve Şubat aylarında ulaşır.
Lahanayı en güzel değerlendirmenin yollarından bazıları şunlardır: Lahana sarması. Lahana salatası. Lahana çorbası. Lahana yemeği. Lahanayı değerlendirmenin en güzel yolunun ne olduğu kişisel tercihlere bağlıdır.
Yemek
Sagra ne iş yapar?
Pırasaya hangi et yakışır?
Pişmiş lahana gaz yapar mı?
Salatalık neyi temsil eder?
San sebastian keki kaç dakika pişer?
Salamura ve turşu aynı şey mi?
Razmol ne işe yarar?
Salça yapmak için hangi sebzeler salçalaşır?
Quatro hangi ülkenin malı?
Pudinge ne kadar süt konur?
Rumeli Hardaliyesi alkol var mı?
Portakal suyu dondurulunca vitamini gider mi?
Relish sos içinde ne var?
Platolar hangi tarım ürünleri yetiştirilir?
Rize Mavi Paket hangi çay?
Portakal neden ekşi olur?
Salça neyi temsil eder?
Rusların en sevdiği yemek nedir?
Sarma tütünde hangi çeşit daha iyi?
Rom içki ne ile içilir?
Protein tozu ile günde kaç öğün beslenmeli?
Romesconun tadı nasıl?
Red Velvett pasta kaç kat yapılır?
Sakız ağacı sakızı nasıl yapılır?
Pişmiş hindi nasıl anlaşılır?
Salep çeşitleri nelerdir?
Saltica RY4 ne tadı?
Rafine karbonhidratlar nelerdir?
Pişmiş sakatat buzlukta nasıl saklanır?
Sarpa balığı en güzel nasıl pişirilir?
Portatif mutfak tezgahı ne işe yarar?
Ruffles acılı peynir dolgulu içinde ne var?
Rafine tüketim ne demek?
Premiksler neden önemlidir?
Ramen için hangi noodle kullanılır?
Plastik havan ne işe yarar?
Polonez köy tereyağı nerede üretiliyor?
Ranch sosun tadı neye benzer?
Pişmiş mumbar buzlukta saklanır mı?
Salep kg'dan ne kadar çıkar?