Pınar Labne, sağlıklı bir gıda olarak kabul edilir
Ancak, bazı markalarda raf ömrünün uzun olması için zararlı maddeler bulunabilir. Bu nedenle, bozulmamış ve kısa raf ömrüne sahip ürünler tercih edilmelidir
Herhangi bir sağlık sorunu veya özel beslenme gereksinimi olan kişilerin, doktorlarına danışmaları önerilir.
100 gram labne peyniri 200 kalori içerir.
Labne peyniri, yoğurttan yapılır. Evde labne yapımı için tercih edilen yoğurt, aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır: Sulu veya az mayalanmış yoğurt yerine, katı ve yoğun kıvamlı yoğurtlar tercih edilmelidir. Hazır yoğurt kullanılacaksa, "süzme yoğurt" ya da "geleneksel yoğurt" olarak satılanlar seçilmelidir. Sütaş Labne için ise sadece süt, peynir kültürü ve sofra tuzu kullanılmaktadır.
Labne, süzme yoğurt olarak da bilinen yoğurdun suyunun süzülmesiyle elde edilen yoğun kıvamlı bir peynir türüdür.
Pınar Labne ve Danone Labne aynı ürün değildir. Pınar Labne, Türkiye'de üretilen ve 1985 yılında piyasaya sürülen, Pınar Süt tarafından geliştirilen bir labne peyniridir. Danone Labne ise Fransa merkezli çok uluslu bir şirket olan Danone'nin ürettiği bir labne çeşididir.
Hayır, labne ve krem peynir aynı değildir. Labne, yoğurttan peynir altı suyunun bir kısmının uzaklaştırılmasıyla elde edilen, daha düşük yağ içeriğine sahip ve genellikle daha fazla protein içeren bir peynir türüdür. Krem peynir ise, genellikle süt ve kremanın starter kültürüyle asitleştirilmesiyle üretilen, daha yüksek yağ içeriğine sahip bir peynir çeşididir.
Diyette labne peyniri tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Labne peynirinin diyette sağlıklı bir şekilde tüketilmesi için öneriler: Porsiyon kontrolü: Bir yemek kaşığı (yaklaşık 15-20 gram) labne peyniri, yaklaşık 40-60 kalori içerir ve ideal bir porsiyon olabilir. Yağsız veya az yağlı tercih: Kalori alımını sınırlamak için yağsız veya az yağlı labne çeşitleri seçilmelidir. Sağlıklı eşlikçiler: Sebzeler veya tam tahıllı ekmeklerle birlikte tüketmek, besin değerini artırır ve kalori dengesini sağlar. Aşırı tüketim, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle kilo alımına yol açabilir. En doğru beslenme programı için bir diyetisyene danışılması önerilir.
Pınar Labne'nin içinde pastörize inek sütü, laktik asit, tuz ve bakteri kültürü bulunmaktadır.
Yemek
Pişmiş yulafın besin değeri düşer mi?
Salataya hangi ekşi gider?
Salçalı yemek yaparken salça nasıl kavrulur?
Rulo Pasta Kreması Nasıl Süslenir?
Sebzeli Erişte içinde ne var?
Portakal soslu tavuk nasıl yapılır?
Safran yılda kaç kez hasat edilir?
Rus salata çeşitleri nelerdir?
Sakatat en güzel nasıl pişirilir?
Poğaça neden çatlar?
Ricotta peyniri ne işe yarar?
Restoran ismi nasıl olmalı?
Salçalı sulu köfte nasıl yapılır?
Ramen Çin yemeği mi Japon mu?
Portekiz pastanesi tatlısı nasıl yapılır?
Protein kaçağında hangi sebzeler yasak?
Rivieraya neden rafine zeytinyağı denir?
Puro kalınlığına göre kaç çeşittir?
Salamura neden yapılır?
Rose şarabın tadı nasıl?
Roasting ve roaster farkı nedir?
Protein tozu ne işe yarar?
Salatalıkta hangi vitaminler var?
Potasyum sitrat en çok hangi meyvede var?
Portakallı yemeğe hangi baharatlar konur?
Pişmiş mantar kaç gün dayanır?
Sarma Beyti hangi yöreye ait?
Sade pilav hangi pirinçten yapılır?
Sadrazamın lokumu sağlıklı mı?
Ricotta peynirinin tadı nasıl?
Rus salata sosu nasıl yapılır?
Powerade potasyum içerir mi?
Saka Su ve maden suyu aynı mı?
Sade makarna nasıl yapılır?
Posof kırmızı elması nerede meşhur?
Rakı en iyi hangi şişede saklanır?
Safranın ana kaynağı nedir?
Quesadilla içinde ne var?
Pırasalının yanına ne gider?
Salatalığın yüzde kaçı su ve protein?